"Rossz Anyák" Casting

Kiket keresek?

1.: Character: Kiki Dyl. Explanation: alacsony, vékony testalkatú édesanya. Állandóan rohan, stresszes, nincs ideje magára. Azért jön el a terembe, mert az újévi fogadalma, hogy végre beiktatja az "én-időt" is a mindennapjaiba. Nem szeretne brutális edzést, csak kikapcsolódni, mozogni és wellnessezni a többi anyukával, amíg a kicsik oviban-suliban vannak délelőtt.

2.: Character: Carla Dunkver. Explanation: kicsit testesebb, hízásra hajlamosabb anyuka, aki szívesen megcsinál bármilyen edzésprogramot, ha társaságban van. Szeret pörögni és lazulni is, igyekszik formában lenni a káoszos hétköznapok és a rengeteg munka kereszttüzében is. Nem szeret szigorúan diétázni, de azért egy kicsit szeretne fogyni és izmosodni is.

3.: Character: Amy Mitchell. Explanation: munkamániás, mindig rohan, de azért fitten tartja magát. Próbál betartani minden létező egészséges étrendet, de nem mindig van ideje csomagolni magának főtt kaját - sokszor elfelejt enni és csak kávét iszik. Ezen is változtatni szeretne. Szokott edzegetni, de örülne, ha lenne egy csapat, ahol megértik és közösen sportolhatnak reggel.

4.: Character: Vicky, Gwendolyn barátnője. Explanation: Molett testalkatú, régóta hadilábon van a diétákkal, valamiért sosem működik semmi, amit kipróbál. Neki is zsúfoltak a napjai, de kiszorít reggel 1-2 órát, amíg a kicsik oviban-bölcsiben-suliban vannak. Szeret a barátnőivel együtt lenni, egyedül nem igen érzi jól magát a teremben. Abszolút szívesen wellnessezik és tornázik más anyukákkal együtt.

5.: Character: Gwendolyn James, az SZMK elnöke. Explanation: A tökéletes minta anya látszatra, de bőven meg vannak a maga gondjai. Nagyon próbál össze tartani mindent maga körül, rendszeresen sportol és kozmetikusra is van ideje, de az igazat megvallva sokkal jobb lenne végre nem mindent egyedül csinálni: a páros edzés+wellness határozottan jól hangzik, amíg a gyerek suliban van!

Páros edzés 2 fő esetén heti 2 alkalommal 28.800 Ft/fő/hónap, több Anyuka jelentkezése esetén az összeg csökken. 5-6 fős köredzéseket is csinálhatunk, ha van rá igény. (Egyéni igények alapján megbeszélhetünk egyéni árat is.)

Edzés után lehetőség van pihenni finn szaunában (hozd magaddal kedvenc illó olajod!), infraszaunában, beszélgetni a sóbarlangban vagy a fényterápiás pihenő szobában illetve a hűvös merülő medencében! Szolárium is igénybe vehető!

Milyen edzéseket tartok?

Állapotfelméréstől függ természetesen, hogy milyen gyakorlatokkal dolgozunk:funkcionális edzés, kardio edzések, gerinc torna, fascia tréning, rezgő bot terápiás gyakorlatok, saját testsúlyos és kézi súlyos gyakorlatok és gépeken végzett gyakorlatsorok.

Szükség esetén flossing, kineso tape, SMR és masszázspisztoly terápia.

Szülés után szétnyílt hasizomra is végzünk gyakorlatokat, amik segíti a regenerációt! Illetve bármilyen sérülés, fájdalom, panasz estén is segítek!

Mindenkinek jár egy kis "én-idő" legalább heti egyszer a karácsonyi "őrületben" is! Mindenki kap az edzésterve mellé egy saját edzésnaplót is.

Írj bátran, ha kérdésed van! 

Bella Biczók "Leopard"

korábbi versenysportjaim: erőemelés, strongwoman, hosszútávfutás, atlétika, sárkányhajó (testépítés) bbea89@gmail.com 0630-600-37-43 Lord Body Fitness Szigetszentmiklós

(H6 hév és buszpályaudvar között közvetlenül)