Azt hiszed, erős edző = nagy, "bivaly" test?

Őszintén? Teljesen érthető gondolat.

Ha az a célod, hogy erősebb, izmosabb, "keményebb" legyél, akkor logikus, hogy olyan edzőt keresel, aki ránézésre is ezt képviseli.

Ezt maximálisan tiszteletben tartom.

A motiváció forrása sokszor a látvány

Van, akinek az számít, hogy:
"ha ránézek az edzőmre, látom, hova akarok eljutni."

Ez egy működő motivációs forma.

Nekem is voltak ilyen edzőim.

Amit én kaptam edzőktől

Volt olyan edzőm, aki épp nem volt csúcsformában, de tudtam róla, hogy korábban elit szinten teljesített.

Dolgoztam:

• olimpikonokkal
• TEK és rendvédelmi területen kiképző szakemberekkel
• olyan edzőkkel, akik versenyzőket vittek nemzetközi szintre

És az a mentalitás, amit tőlük kaptam, nem egy átlagos fitnesz képzésből jön.

Amit a sport adott

A háttér nem "hobbi szint".

Több mint két évtized munka áll mögötte, versenysport és erőalapú rendszerek kombinációjával.

Eredmények:

• nemzetközi 5. hely strongwoman versenyen
• erőemelésben rekord teljesítmények (kiemelten felhúzásban)
• saját testsúly 2,2-szeresének megmozgatása naturál sportolóként
• sárkányhajó világbajnoki 3. hely (vezérevezős pozícióban)
• Brutal Challenge arany és ezüst szint
• testépítő versenyfelkészülés (Figure kategória, baleset előtt)

És mindez mögött:

• napi 75–110 tonna összterhelés
• 5–6 órás edzésnapok
• több sportág párhuzamos versenyrendszere
• folyamatos dobogós helyezések

De a lényeg nem ez

Nem a számok a fontosak.

Hanem az, amit ez megtanított:

• rendszerben gondolkodás
• idegrendszeri terhelhetőség
• mentális stabilitás nyomás alatt
• hosszú távú teljesítményépítés

Mit jelent ez neked?

Azt, hogy nem a külső alapján fogsz dolgozni.

Egy 65 kilós nőként is olyan edzést kaphatsz, ami:

• kihívás
• rendszer
• és valódi fejlődés

Nem az lesz a kérdés, hogy "ki hogy néz ki".

Hanem az, hogy:
végig tudod-e csinálni.

Az erő nem kinézet

Az erő:

• idegrendszer
• struktúra
• következetesség
• és mentális tűrés

A kérdés nem az, hogy kire "néz ki jobban" az edző.

Hanem az, hogy:
kitől kapsz olyan rendszert, ami tényleg működik.

Na most őszintén:

Nálad mi dönt? 😉