Súlyemelés (olimpiai)

Ajánlott: Ügyes, robbanékony fiataloknak, akik szeretik a technikás sportokat. Kiváló alapozó sport más sportágakhoz.

Előnyei:

• Robbanékonyság, gyorsaság, mobilitás javul

• Szép testtartás, tartásjavítás

Sportrehab szempontból ajánlott:

• Egyensúly- és koordinációs problémák fejlesztésére

Kontraindikáció:

• Kezeletlen gerincdeformitás (pl. Scheuermann, porckorongsérv)

• Epilepszia

  
  

  Bármely sportágat is választja valaki, fontos a számára megfelelő szintű fizikai állapot, helyes technika, bemelegítés, és rendszeres regeneráció. Sportrehabilitációs szakember segíthet kiválasztani, hogy melyik sport illik legjobban egy adott állapothoz vagy korábbi sérüléshez.