Gerinctorna

Még kb 17 éve egy fiatal srác járt hozzám edzeni. 15 éves volt, a háti kifózisa brutális extra ívelt volt. Elmondása szerint azért, mert kiskorában kezdte az apja box-edzésre járatni, és az "alaptartás" miatt úgy maradt a háta - járás közben is teljesen görnyedt volt a fiú.

Nem tudott lehajolni, sem ülésben nem tudott előre dőlni.

Már pár hét teljes testet átmozgató nyújtó-lazító és enyhén erősítő (saját testsúlyos) gyakorlatok után megindult a látványos javulás, majd tartva a további ütemtervet és beépítve a rendszeres nyújtást a mindennapjaiba: felegyenesedett, a gyakorlatokat is képes volt egyenes háttal végezni.

Természetesen a csodát nem én tettem, hanem ő maga és a saját idegrendszere, én csak instrukciókat adtam hozzá, amiket ő tűpontosan be is tartott: újrakalibráltuk a teljes neuromuszkuláris hálózatot.

Azért fontos már gyerekkorban gyógytornával, gyógyúszással korrigálni a gerincferdüléses problémák és kijavítani a rossz tartás és mozgásmintákat, mert a csontosodási folyamatok lezajlása után felnőtt korban már kissé macerásabb lesz a project. De nem lehetetlen! A szervezetünk okos, adaptálódik a kialakult helyzetekhez, így javítható sok probléma.

Neked is kell gyorsszervíz? Gyere hozzám állapotfelmérésre, megoldjuk! ;)