Atlétika
Atlétika (ugrás, dobás, futás)
Ajánlott: Gyermek- és ifjúsági korosztálynak, valamint azoknak, akik szeretik a változatos mozgásformákat.
Előnyei:
Teljes ízomrendszer fejlesztése
Technikaérzék, gyorsaság, koordináció
Sportrehab szempontból ajánlott:
Alapozáskor általános fittség visszaállítására
Kontraindikáció:
Csigolyaficam, ínszalagszakadás után akut szakaszban
Bármely sportágat is választja valaki, fontos a számára megfelelő szintű fizikai állapot, helyes technika, bemelegítés, és rendszeres regeneráció. Sportrehabilitációs szakember segíthet kiválasztani, hogy melyik sport illik legjobban egy adott állapothoz vagy korábbi sérüléshez.