A sarkantyú fáj?

Alapvetően nem. Nem a sarkantyú fáj, hanem a csonthártya, amit a rossz mozgásmintánkkal rángatunk minden egyes lépésnél, ezért begyullad.

A megrövidült, rugalmatlan, befeszült Archilles-ín és talpi bőnye (plantaris fascia) együtt irritálják a patellájukként funkcionáló sarokcsont csonthártyáját: minden mozdulatnál elemelkedik rendellenes módon a csonthártya a csontról - ezt a sarokcsont nem kultiválja, szóval elkezd gőzerővel riadózni és megrendeli a csontsejteket a hézag kitöltésére.

Az elkészült műalkotás lesz a csontkinövés. Így már nem szaggatjuk le a csonthártyát, viszont útban van az a kis dudor a cipőnkben? Kellemetlen. Vagy talán rossz rálépni, mert szúr? Pech.

Igazából a szervezetnek az is nagy meló, hogy folyamatosan táplálja és fenntartsa azt a kis csontdarabkát, így ha már nem érzi szükségesnek, akkor le is bontja szépen.

Ehhez mi szükséges?

Például hogy ne szaggasd tovább azt a szerencsétlen csonthártyát, ami miatt védekező mechanizmusként gürizte oda a mini csontocskát a szervezeted.

Hogyan tedd rendbe az Archilles-ed és a plantár fasciádat értelmetlen műtétek helyett?

Írj üzit, és megtudod! ;) 

Súlyos estben műtéti úton átvágják az Archillest, de a problémát akkor sem oldja meg, hiszen egy rossz habitus és mozgásminta, testtartás, rendellenes repetitív terhelés eredményezte a fájdalmat. Amíg EZ nem szűnik meg, addig csak átmeneti sebtapasz és gyógypuszi minden műtét.

Tudni illik, hogy a magas kollagén tartalmú szövetek és struktúrák szakító szilárdsága nagyobb, mint az acélé. Sokkal erősebb anyagok: 0.5-2 TONNA terhelést is bírnak sérülésmentesen.

Azért ezeket a cuccokat leamortizálni már művészet, sok év szorgos munkája volt benne, mire odáig jutott az adott struktúra, hogy fájdalmat generál és szakad, sérül, húzódik, elveszti rugalmasságát. Lépésről lépésre rehabilitálni kell a fascialáncokat, hogy visszanyerjék elasztin tartalmukat és egy speciális enzimmel lebontsa a nem szükséges kollagén szálakat és a feleslegessé vált csont szöveteket.

Természetesen a folyamat során rá lehet segíteni a csont bontó folyamatokra lökéshullám terápiával vagy lézeres kezeléssel, de csak akkor, ha ezzel párhuzamosan folyik a struktúra lazítása, a mozgásminta javítás és a testtartás javítás, izmok lazítása is.