Ajándék Fotózás V.I.P. Tagoknak

az edzésprogramok végén

Fotós: Pemas Photographer

Kedves Leendő Csapattagom!

Decembertől a Body Lord Fitnessben tartok személyi edzést kezdőtől a haladóig korhatár nélkül! Közelegnek az ünnepek, így az én ismerkedős ajándékom ebben a hónapban 15.000 Ft kedvezmény az első állapotfelmérés árából! Az állapotfelmérés kb. 2 órát vesz igénybe, ez idő alatt megvizsgálom minden ízületed mozgástartományát és az izmaid állapotát. Az anamnézis során leírjuk az esetleges panaszaidat, korábbi sérüléseidet, sportmúltaddal és egészségügyi állapotoddal kapcsolatos számomra fontos információkat.

Megbeszéljük, mik a céljaid az edzéssel, mik a lehetőségeid ennek megvalósításához. További egy órát szánok a mozgásmintáid javítására, ha szükséges és egyben felmérjük, hogy a 16 alapgyakorlatot milyen súllyal tudod szabályosan kivitelezni.

Ezen információk alapján készül a személyes edzésterved (A-B-C-D +E napok), amit a heti edzésnapok számától függően 3-4 hónap alatt tudsz elvégezni. Egy évben átlagosan 3-4 edzésterv készül, hiszen minden készséget fejlesztünk, folyamatosan fejlődünk - egyre nagyobb kihívásokra van szükségünk. Minden edzéstervhez saját edzésnaplót is kapsz tőlem táplálkozási tanácsokkal!

Minden edzettem ajándék fotózást kap az edzésterv teljesítése után, így év végén öröm lesz visszatekinteni a fejlődés szakaszaira! A mini portfólió 5 db képet tartalmaz, készülhetnek konditeremben, természetben vagy akár stúdióban is. Fotós: Pemas Photographer, azaz Tamás Péter.

Eddzünk együtt! Bella "Leopard" Biczók - Lord Body Fitness